Kryoterapia je liečebná a rehabilitačná metóda aplikáciou veľmi nízkych teplôt . Dĺžka procedúry 2-3 minúty. Má veľmi pozitívny efekt na zlepšenie obranyschopnosti organizmu, ochorení pohybového aparátu ako napr. reuma, degeneratívne postihnutie kĺbov, artrózy a poúrazové poškodenia kĺbov, svalov a väzivového aparátu.
Odstránenie škodlivín – voľných radikálov, kyseliny mliečnej a urey
Na chlad reaguje organizmus ako na stresový faktor a vylučuje látky, ktoré majú organizmus ochrániť pred stresom. Predovšetkým sú to endorfiny – hormóny šťastia, ktoré sú mnohonásobne účinnejšie ako morfium a spôsobujú eufóriu, ktorá dokáže nevnímať extrémne nízku teplotu ako faktor nepriaznivo pôsobiaci na ľudský organizmus. V ďaľšej etape sú to kortikoidy, rastový hormón a pre športovcov veľmi dôležitý hormón – testosterón. Pôsobením chladu ďalej dochádza k pozoruhodnému efektu: dochádza k odstráneniu škodlivín v zmysle voľných radikálov, kyseliny mliečnej, urey, ktoré pôsobia na bunku toxicky a spôsobujú “zakyselenie” organizmu, ktoré športovec pociťuje ako svalovú bolesť po záťaži.
Nabitie organizmu
Fyzická záťaž, ktorá nasleduje po pohybe v kryokomore má za následok opačný efekt. Po 15 minútovej záťaži dochádza k výraznému prekrveniu tkanív, ktoré v štvrtej minúte záťaže dosahuje až štvornásobok prekrvenia Dochádza k výraznému zvýšeniu prívodu kyslíka do buniek svalov, čo vyvoláva zníženie koncentrácie škodlivých látok,ktoré ešte neboli z buniek vyplavené. Dochádza k biochemicky dokázateľnej urýchlenej normalizácii hodnôt látok spôsobujú únavu – k akémusi nabitiu organizmu.
Vrcholový a rekreačný šport
Športovcom pomáha pri zvyšovaní svalovej výkonnosti, kondície, regenerácii PRED a PO športových výkonoch a pri regenerácii poúrazových stavov. Podporuje svalovú relaxáciu i celkovú biologickú regeneráciu a vďaka intenzívnemu okysličeniu zabraňuje vzniku kyseliny mliečnej. Kryoterapiu využívajú aj najlepší profesionálni športovci, ako jednu z najmodernejších a najúčinnejších foriem regenerácie a zvyšovania výkonnosti takzvanou čistou formou, pred alebo po športovom výkone.
Kryoterapia je určená širokej skupine ľudí, ktorých trápia zdravotné problémy, alebo sa o svoje zdravie zaujímajú a snažia sa žiť aktívny a vitálny život.
Vplyv na pokožku
Skúsenosti evidentne preukázali aj kozmetické účinky pôsobenia chladu. Pobyt v kryokomore preukázateľne vypína pokožku, omladzuje, osviežuje a vplyvom hormónu endorfínu, ktorý je pri terapii produkovaný, aj zlepšuje náladu. Pôsobením chladu na vrstvy kože a následným prekrvením/vytlačením tuku z buniek pomáha odstraňovať celulitídu, posilňuje odolnosť a kvalitu pokožky celého tela. Kryoterapia aktívne napomáha pri chudnutí a znižovaní hmotnosti a takisto pri ťažkostiach v menopauze.
Lokálna kryoterapia
Využíva sa v športovom lekárstve, a pri liečbe reumatoidných ochorení, ochorení pohybového aparátu, skleróze multiplex, zápale kĺbov, poúrazových a pozápalových stavoch pohybového aparátu, pri procese rehabilitácie a urýchlenia návratu do aktívneho života a pri ďalších ochoreniach. Spôsobuje rýchlejšie hojenie rán a pomáha odstraňovať pozostatky zápalu.
Rehabilitácia
- Urýchľuje hojenie po zraneniach a po operáciách pohybového aparátu až o 50%
- Znižuje svalové napätie a uľavuje od bolesti
Športové lekárstvo
- Znižuje bolesti kĺbového, väzivového a svalového aparátu spôsobených intenzívnym tréningom
- Výrazne urýchľuje hojenie výronov, hematómov, poškodených mäkkých tkanív
Reumatológia
- Znižuje aktivitu zápalových procesov
- Uľavuje od bolesti kĺbov
- Redukuje opuchy kĺbov
Ortopédia
- Znižuje svalové napätie
- Urýchľuje hojenie po operácii
- Zvyšuje pohyblivosť poschnutých končatín
Dermatológia
- Pozitívne ovplyvňuje priebeh ochorení ako sú lupienka a atopický ekzém
- Urýchľuje hojenie pokožky a pôsobí proti bolesti po kozmetických a plastických operáciách
Vstup do krykomory sa neodporúča tehotným ženám a ľudom s chudokrvnosťou, epilepsiou, ischemickou chorobou srdca, klaustrofóbiou, nestabilným krvným tlakom a pod.
Na základe doterajších poznatkov je možné konštatovať, že kryoterapia zohráva v procese regenerácie organizmu a v liečbe poúrazových stavov pohybového aparátu výraznú úlohu a vo vrcholovom športe sa stáva jeho neoddeliteľnou súčasťou.